• Jalkapallon EM vedonlyönti – Suomalaiset Kasinot
  • Futisinfon opas jalkapallon EM-kisoihin 2016

Futisinfo | Jalkapallon tietopaketti numero yksi

  • Huuhkajat
  • Veikkausliiga
  • Valioliiga
  • Bundesliiga
  • EM
  • MM
  • EM-2016 lohkot
    • Lohko A
    • Lohko B
    • Lohko C
    • Lohko D
    • Lohko E
    • Lohko F
  • EM-2016 joukkueet
    • Albania
    • Belgia
    • Englanti
    • Espanja
    • Irlanti
    • Islanti
    • Italia
    • Itävalta
    • Kroatia
    • Pohjois-Irlanti
    • Portugali
    • Puola
    • Ranska
    • Romania
    • Ruotsi
    • Saksa
    • Slovakia
    • Sveitsi
    • Tsekki
    • Turkki
    • Ukraina
    • Unkari
    • Venäjä
    • Wales

Viisi vinkkiä jalkapalloilijoille kuntosalin perustamiseen

08/10/2021 by aborg

Kotikuntosalin pitäminen on yksi mukavimmista asioista, mitä voi koskaan tapahtua pelaajalle ja suurimmalle osalle ihmisistä, jotka eivät edes pelaa peliä. Tämä johtuu siitä, että se säästää stressiä, kun joudut budjetoimaan kuntosalin jäsenyyden, jolloin voit käyttää rahat muihin asioihin.

Lisäksi sen avulla voit harjoitella vähemmän tungosta. Lisäksi voit treenata silloin, kun sinulle sopii. Sinun tarvitsee vain valita paikka kuntosalillesi ja tuoda tarvittavat harjoituslaitteet.

Toisaalta useimmilla asunnonomistajilla ei ole aavistustakaan kuntosalin perustamisesta. Tässä on kokoelma vihjeitä, joiden avulla voit perustaa koulutuslaitoksen omaan kotiin.

Varaa tietty alue projektillesi.

Tilan valinta on ratkaiseva kuntosalin menestyksen kannalta. Vaikka voit sijoittaa sen minne haluat, sinun on valittava harvoin käytetty paikka. Jos sinulla on suuri talo, kellari olisi paras alue harjoitella ilman, että lapset, koirat tai vierailijat häiritsevät sinua. Asunnon asukkaat voivat lähteä nurkkaan tai huoneeseen, jota ei käytetä usein. Tietyn paikan nimeämisen etu on, että se auttaa pitämään harjoituslaitteet järjestyksessä. Jos sijoitat kuntosalin tiheään liikenteeseen, muut ihmiset todennäköisesti siirtävät tavarasi sieltä, minne ne laitat.

Kuntosalin perusvälineet on ostettavissa.

Kun ostat kuntosalilaitteita, pahin virhe, jonka voit tehdä, on budjetin asettamatta jättäminen. Tämä johtuu siitä, että ostat tuotteita, jotka ylittävät taloudelliset mahdollisuutesi. Sinun pitäisi tehdä budjetti, jotta tiedät kuinka paljon voit käyttää. Koska useimmat kuntosalilaitteet ovat kohtuuttoman kalliita, on parasta priorisoida tärkeimmät harjoituslaitteet. Suurin makaava kuntopyörä, tangopainot, käsipainot ja penkit ovat vain muutamia kohteita, jotka lisätään kauhaluetteloosi. Taloudellisen taakan välttämiseksi kannattaa suunnitella kuntosalin täyttäminen myöhemmin.

Tee harjoitusaikataulu

Se auttaisi, jos valitsisit, milloin haluat käyttää. Päivittäisen aikataulusi pitäisi määrätä kunto -ohjelmasi. Ihannetapauksessa sinun pitäisi treenata, kun sinulla on vapaa -aikaa, ja häiriötekijöitä on vähän. Jos olet yrittäjä, saatat pystyä harjoittelemaan ensimmäisenä aamulla. Aamu -ihmisenä on se etu, että lapset tai lemmikit eivät häiritse sinua, koska he nukkuvat edelleen. Jos aikataulusi ei salli sinun harjoitella aamulla, voit treenata myöhemmin illalla. Olisi kuitenkin hyödyllistä, jos odottaisit illallisen jälkeen ja varmistuisit, että suurin osa perheenjäsenistä nukkui.

Muokkaa aluetta

Värin lisääminen kuntosalillesi tekee siitä kutsuvamman. Aluksi seinien maalaamiseen voidaan käyttää kirkkaita värejä. Jos jätät seinät tyhjiksi ja maalaat ne tylsiin sävyihin, haluat poistua tilasta ennemmin kuin myöhemmin. Voit myös näyttää valokuvia tunnetuista urheilijoista. Kun sinusta tuntuu luovuttavalta, tällaiset kuvat motivoivat sinua treenaamaan enemmän. Jos muut häiritsevät sinua, kun he katsovat kuntosaliasi, voit asentaa kaihtimet ikkunoihin saadaksesi haluamasi yksityisyyden.

Asenna toinen kerros

Kuntosalilla käytetyt painot ovat liikaa useimmille lattioille. Jos asut vuokra -asunnossa, vuokranantaja voi veloittaa sinulta enemmän rahaa, kun muutat pois korjaamaan lattiaa ennen uuden vuokralaisen muuttamista. Väliaikaisen tukikohdan asentaminen kuntosalillesi voi auttaa sinua estämään tällaiset ongelmat. Ylimääräinen peruskerros suojaa päälattiaa sen painavalta painolta, varsinkin jos se putoaa vahingossa. Sinun pitäisi sijoittaa kumimattoihin, koska ne ovat kestävämpiä.

Filed Under: Suuret pelaajat

Suuret pelaajat

Antti Niemi

Komean uran brittikentillä tehnyt Antti Niemi on suurten pelaajien listamme … Lue lisää

diego_maradona_napoli_feature

Diego Maradona

Vaikka olemmekin keskittyneet Futisinfon pelaajaesittelyissä enemmän viime … Lue lisää

jari_litmanen_ajax

Jari Litmanen

Alunperin lahtelainen Jari Litmanen on kiistatta Suomen paras jalkapalloilija … Lue lisää

Johdatus Argentiinan jalkapalloon

Ok, tiedät kaiken intohimosta jalkapalloon Brasiliassa Ronaldinhon … Lue lisää

Paras tekniikka – Katso live-jalkapalloa verkossa

On monia jalkapalloharrastajia, jotka katsovat suoraa jalkapalloa verkossa, kun … Lue lisää

EM-kisat 2016

muller_gotze_vedonlyonti

Futisinfon opas jalkapallon EM-kisoihin 2016

Jalkapallon EM-kisat 2016 käydään Ranskassa 10.6. - 10.7., ja tällä kertaa mukana on enemmän joukkueita kuin koskaan. 16 joukkueen kisoina viime vuosina pelattuja EM-kilpailuja laajennettiin täksi … Lue lisää

sveitsi_vedonlyonti

Jalkapallon EM vedonlyönti – Suomalaiset Kasinot

Vaikka turnaukseen on vielä hetki aikaa, käy vedonlyönti jalkapallon EM-kisoista 2016 jo kuumana. Tässä artikkelissa Futisinfon veikkausasiantuntijat antavat oman arvionsa parhaista kertoimista … Lue lisää

Futisinfo.com

Futisinfo logo footer

tarjoaa netin kattavimman tietopaketin jalkapallosta. Me välitämme sinulle tuoreimmat futisuutiset ja esittelemme suomalaisten suosimat futissarjat perinpohjin.

Arvokisojen aikaan kerromme sinulle kaiken tarvittavan kisojen seuraamiseksi. Löydät sivuiltamme niin joukkue-esittelyt, lohkoarviot kuin koko joukon vedonlyöntivinkkejäkin.

Uusimmat artikkelit

  • Kymmenen Parasta Jalkapallohuudtoa, Jotka Määrittävät Seuran Identiteettiä
  • Kuinka monta pelaajaa on jalkapallojoukkueessa? Kaikki tärkeät tiedot
  • Korkea prässi vs matala blokki: Mikä taktiikka toimii parhaiten nykypäivän jalkapallossa?
  • Maailman Parhaat Jalkapallostadionit: Upeat Elämykset ja Tarinat
  • Naisten jalkapallon nousu: Esteiden murtaminen ja historian tekeminen
  • Kansainlisten kilpailujen vaikutus klubijalkapalloon: menestystä ja haasteita
  • Jalkapallon Vedonlyönti ja Fantasialiigat: Yhdistä Ne Jännittävän Pelikokemuksen Takia
  • Jalkapallon Vedonlyöntijärjestelmät: Ovatko Ne Todella Tehokkaita?

RSS Uutisia EM-kisoista 2016

Copyright © 2025 Kiekkoareena

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok